Chào các bạn!
Thông thường, các công thức nấu ăn mình chia sẻ dành cho người ăn kiêng theo chế độ dinh dưỡng không đường và ít tinh bột. Nếu bạn không quá khắt khe vì lí do sức khoẻ, bạn vẫn có thể dung nạp chuối trong chế độ ăn. Tuy nhiên, nếu BS đã dặn bạn chế độ dinh dưỡng liên quan đến chuối, thì bạn hãy nghe theo hướng dẫn của BS nhé.
1. Nguyên liệu
- 2 quả chuối chín
- 250 ml ~ 1 cup sữa không đường
- 125 ml ~ 1/2 cup sữa chua không đường
- 5 ml ~ 1 muỗng cà phê tsp đường ăn kiêng
- 5 ml ~ 1 muỗng cà phê tsp siro vani
2. Cách làm
- Cho toàn bộ nguyên liệu vào máy xay sinh tố
- Xay 2 lần, mỗi lần 5 giây
3. Ghi chú
- Đường ăn kiêng và siro vani thêm vào là tuỳ sở thích nha. Nếu bạn không thích thì 2 nguyên liệu này không cần thiết đâu.
- Mình làm món này hàng ngày luôn tại vì mình thích hihi.
09.06.2021
Nếu bạn có điều kiện và yêu thích bài viết này, bạn có thể ủng hộ blog để mình tiếp tục duy trì phát triển chất lượng nội dung.